オーガニック美人になるには

たった500円でできる!!オーガニック美肌ケア

Clay 砂漠

日本のお風呂は最高!

おはようございます、オーガニック料理教室G-v eggie代表のはりまや佳子です。ここ数日寒い日が続いていますが、みなさんお元気ですか?

冬の寒い夜、温かいお風呂に身を沈めた瞬間、「日本人に生まれてよかったな~」って思いませんか?

私はお風呂が大好きなので、これまで出会った外国の方に必ずその国のお風呂の習慣を尋ねることにしていますが、日本のように湯船にたっぷりとお湯をはり、入浴する習慣のある国はなく、海外で「お風呂」というと、ほとんどがシャワーをサッと浴びるだけ。

 

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海外で湯船を使う習慣がない理由

  • 生活習慣の違い
  • 水が貴重である

キレイな飲み水を確保することがやっとの国では、シャワーの時間も何分までと制限されるくらいですので、湯船にお湯をためて入ることは不可能。私たちが毎日お風呂に入ったり、湯船につかったりできるのは、日本が世界一水資源に恵まれている国だからなのです。

多くの国ではお風呂に入るのは、体の汚れや汗を落とすことが目的ですが、私たち日本人がお風呂に入るのは、単に体をきれいにするためだけではなく、湯船につかることで身体を芯から温めると同時に、筋肉をほぐし血行を良くし、心身ともにリラックスするという大きな目的、と言うより楽しみです。

 

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水を贅沢に使えるのは、雨がたくさん降り、それを貯蓄できる山々や森が多くある日本の気候や地形のおかげ。豊かな自然の恩恵と、蛇口をひねれば水が出てくる技術に感謝しながら、毎日お風呂に入りましょうね。

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クレイ(泥)で美肌ケア

欧米では湯船で使うバスバブルや入浴剤などが市販されていますが、それらは特別な日に使う物のようですが、私たち日本人にとっては日常の必須アイテム!!

心と体が内側から喜ぶお風呂で、温泉のような効果を得るには上質の入浴剤が欠かせませんが、市販されている入浴材には化学物質がたっぷりと含まれているものが多いので、体を温める効果があっても、経皮吸収の恐れがあるので要注意!! 肌から入った化学物質は、たった10%しか体外に排出されないので、体内にどんどん化学物質がたまってしまい、皮膚のトラブルやアレルギーという症状がでてくる可能性が大です。

入浴剤は皮膚からの吸収率が高い商品ですので、オーガニックにこだわることが、健康と美肌の近道!! そこで今日は数年前に人気テレビ番組で、女優の三浦理恵子さんが「お気に入りの入浴剤」として紹介してから注目を浴びているナチュラルな入浴剤をご紹介しますね。

その商品の内容成分はなんと、クレイ! つまり泥なのです。 クレイを用いたセラピーは古代から自然療法として世界各地で行わ、世界三大美女のクレオパトラも実践していたという、歴史あるオーガニック美容法なのです~

クレイパウダーイメージ

病気の治療や部族の儀礼などに使われ、現在でもヨーロッパでは「クレイ・テラピー」として、美容や健康治療の目的でよく使われています。

三浦理恵子さんが紹介したCLAYD(クレイド)は、アメリカ西部の砂漠の地下から採って厳選された高品質なクレイ。古代に降り積もった火山灰が数万年の間、深い地中で化学変化してできた完全にナチュラルでピュアなものです。

人体において必須とされるミネラルを豊富に含み、粒子が非常に細かく、また浸透圧作用をもつため、皮膚の表面だけでなく毛穴の奥の汚れを吸着して引き出すことができます。多孔質で強力な吸着力がある上、マイナスに帯電しているため、プラスに帯電した老廃物や重金属をしっかりと吸着してくれれる優れもの。

デトックス効果が高まる新月と満月の日に、お風呂に入れて入るのもよいですが、私のおすすめはパック!! たった500円でエステ並みのパックがつくれますよ~

 

【クレイパックの作り方】

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材料

CLAYD 1袋 / 上質の水 90cc / ガラス瓶

作り方

  1. CLAYDと水をフタ付きのガラス瓶に入れて、木のスプーンでよく混ぜる
  2. 冷蔵庫にいれて保存
  3. 48時間したら出来上がり!!

★オーガニック食材のお買い物はこちらから→ e-Macrobiotic shop

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作ったパックは金属以外のスプーンで適量を取り出し、洗顔した後のお肌にたっぷりつけて、乾いたら洗い流してください。 使えば使うほどにお肌が白くなり、ツルツルになりますよ♪ 冷蔵庫に保存し、1ヶ月位を目安に使い切りってみてくださいね。

また洗顔からこだわりたい人には、新発売のCLAYD石鹸がおすすめ♪

 

私はパックの代わりに毎晩、洗顔後に日本酒でつくった化粧水と玄米の和オイルをつけてから、CLAYD美容クリームをたっぷりと塗っています。

このクリームを塗ってしばらくすると、お肌がピーンと貼ってくるので、シワをのばしてくれているようなので、とても気に入っています。

美肌の秘訣は入浴剤もスキンケアも化学物質の入ったものをなるべく使わず、自然が育んだオーガニックの力で地肌力をアップすること!!

そして、疲れた心を癒したい時には是非、お風呂にクレイを入れて、キャンドルをともして、ゆっくりのんびりとバスタイムを楽しんでみてくださいね♪

 

最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございます。それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください♪

 

【疲れない体、折れない心】を美味しく食べながらつくりませんか?

基礎コース

オーガニック基礎コース 第13期生 ただ今募集中!!

安心&安全な旬のオーガニック食材を最大限に活かし、美味しく食べて健康で内側から美しくなるために、オーガニック料理教室G-veggieでは日本の伝統食「マクロビオティック」に基づいた、季節の料理法や味付けで料理する方法やバランスを上手に取る食べ方や暮らし方をお教えしています。

★スクールの内容を詳しく知りたい方は…

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【無料】スクール説明会@銀座

  • 開催日:3月02日(金) ・16日(金) ・30日(金)・04月06日(金)・20日(金)
  • 開催時間:19:00 – 20:00

お申込みは

★実際の基礎コースのレッスンを見学したい方は…

無料体験レッスン

【無料】スクール見学会@銀座&蒲田

銀座校 蒲田校           
【3月】

05日(月)10:00~12:00(講義)

06日(火)19:00~21:00(講義)

07日(水)19:00~21:00(講義)

08日(木)19:00~21:00(講義)

09日(金)10:00~12:00(講義)

【4月】

11日(水)19:00~21:00(講義)

12日(木)19:00~21:00(講義)

13日(金)10:00~12:00(講義)

25日(水)19:00~21:00(実習)

26日(木)19:00~21:00(実習)

27日(金)10:00~12:00(実習)

【3月】

05日(日)10:00~12:00(講義)

06日(火)10:00~12:00(講義)

08日(木)10:00~12:00(講義)

17日(土)10:00~12:00(講義)

18日(日)10:00~12:00(講義)

24日(土)10:00~12:00(講義)

【4月】

10日(火)10:00~12:00(講義)

11日(水)10:00~12:00(講義)

15日(日)10:00~14:00(講義&実習)

21日(土)10:00~14:00(講義&実習)

24日(火)10:00~12:00(実習)

25日(水)10:00~12:00(実習)

28日(土)10:00~14:00(講義&実習)

お申込みは

★2時間でオーガニック料理を学びたい方は…

はじめてのオーガニック料理

【体験レッスン】はじめてのオーガニック料理@銀座&蒲田

当日のメニュー ~ ●美肌玄米ごはん ●1分で出来るお味噌汁 ●鶏の唐揚げのような「大豆たんぱくの唐揚げ」 ●豆乳タルタルソース

受講料;3000円(税込)

開催日:

  • 2月28日(水)19:00 – 21:00(銀座校)
  • 3月01日(木)10:00 – 12:00(蒲田校)
  • 3月14日(水)19:00 – 21:00(銀座校)
  • 3月29日(木)19:00 – 21:00(銀座校)
  • 4月04日(水)19:00 – 21:00(銀座校)
  • 4月05日(木)10:00 – 12:00(蒲田校)
  • 4月18日(水)19:00 – 21:00(銀座校)
  • 4月19日(木)10:00 – 12:00(蒲田校)

開催場所:

  • 銀座校~キレイ料理レストランG&V(東京都中央区銀座3-12-19 楽心銀座ビル1F)
  • 蒲田校~オーガニック料理教室G-veggie(東京都大田区東蒲田2-5-11)

持ち物:筆記用具・エプロン・三角巾やピンなど髪をまとめるもの

講師:オーガニック料理教室G-veggie代表 はりまや佳子

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お申込みは

みなさんのご参加をスタッフ一同、心からおまちしています。

 

オーガニック料理基礎コース★第13期生募集中!オーガニック料理教室G-veggie

作って美味しいだけの料理教室ではありません。

健康でキレイになれる【理論】も学ぶことが出来ます。

卒業生は2,000人以上。日本最大のオーガニック料理教室です。誰もがはじめやすい「日本一簡単なオーガニック料理」。見てたのしい、食べておいしい「素肌美人をつくる」オーガニック料理を食卓に!

  • 基礎から学べますので、初心者の方も安心です。

  • 他の曜日に何回でも振替可能です。

  • DVDでの補講が出来ます。

  • お支払いは一括または月謝も受け付けています。

  • 講師: はりまや佳子・青木曜子


 

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