オーガニック美人になるには

青菜の力でマイナス10歳肌を目指そう!


季節のオーガニック野菜で美味しい料理をつくっていただくと、心と身体がとっても喜びますが、一年中たっぷり召し上がっていただきたいのは、青菜をさっと茹でたり蒸したりしたものに、
なにも味をつけないでいただく一品!!

アンチエイジング-300

 

 

青菜とは… 

  • 小松菜
  • 水菜
  • 大根葉
  • かぶの葉
  • からし菜
  • ほうれん草
  • 白菜
  • 春菊
  • キャベツ
  • ブロッコリー
  • 青梗菜
  • ケール

など

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青菜はフレッシュなエネルギーに溢れるお野菜ですので、軽く調理していただけば、気分がさわやかになり、ほどよくリラックスすることができます。

特にストレスが溜まったときには、キンピラ、小豆かぼちゃ、切り干し大根やひじきの煮物のようによく火を通した陽性なおかずを食べると、甘い物やアルコールのような強い陰性の食べ物に対する欲求がおこりますので、要注意!!

そんな時には、青菜たちを中心にいただくようにすると、心も体もふわっと軽やかになるので、身体を冷やし緩める力をもつ極陰性の飲食物に対する強烈な欲求を抑えることができますよ。

 

食品添加物エキスパート-300

青菜の一品をお食事に加えると

  1. 新鮮なエネルギーをチャージできるので、元気になれる
  2. 味のない一品があることにより、お料理のトータルな調味料の量が減らすことができるので、メインのおかずの味をしっかりつけることができる
  3. 食事のバランスがとりやすくなる 

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特に玄米食やマクロビオティックをはじめて、顔色が黒くなってしまった!!とお悩みの方…

ぜひ青菜をはじめてみてください。きっと数週間後には顔色が白くなってきますよ♪

オーガニック料理教室G-veggieでは毎年基礎コースの課題として生徒さんに「死にもの狂いで青菜を食べてね」 とお願いしていますが、

  • 止っていた生理が始まった
  • 不妊気味で悩んでいたのに、めでたく妊娠した
  • 体重が増えず困っていたのに、徐々に体重が増えてきた
  • 顔色が黒く不健康そうだったのに、色白になってきた
  • そしてその上、肌のつや、はりが戻ってきた 

と嬉しい報告が続々届いています。

 

ソムリエ300

青菜は食べすぎということがありませんし、アンチエイジングのためにもたくさん召し上がって、みずみずしくて健康な「うるおいツヤ肌美人」になってくださいね♪

それから…青菜には熱やかゆみを取る力もあるのですよ~

以前、基礎コースの在学中に青菜をモリモリ召し上がって、めでたく妊娠&出産されたさわこさんから、とっておキュートなメールと写真を送っていただいたので、最後にご紹介させていただきますね。

メールさわこさんからのキュートなメール

昨日娘が蚊に刺されたのか、腕が赤く腫れあがって熱を持っていたのですが、冷蔵庫にあった小松菜の葉っぱをずっとくっつけていたら熱がとれました!

それだけです^ ^笑

ちょっとした報告でした!

薬を使わずに青菜の力で赤ちゃんのトラブルを解決されたなんて! とっても素敵な新米ママさんですよね♪ 青菜の力でみなさんも楽しく倖せな毎日を送ってくださいね~

 

青菜を茹でるのにピッタリなミルクポットのセールは6月末日までです!!

シリット

今日も最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございました。

それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしくださいね。

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