2015年10月

オーガニック料理レシピ

【オーガニックスイーツ】お腹ダイエットにプルーン&バナナロール

なんだか今日は体が重い、すっきりしない… それは単なる体調不良ではなく、腸の働きが鈍っているのかもしれませんよ。 特にこの時期に花粉症やアレルギー症状でお悩みの方は、腸の機能が弱っていることが原因。 体調だけではなく美容 […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理】スタッフド・パンプキン

今日はハロウィーン♪ ハロウィーンは毎年10月31日に行われる、古代ケルト人が起源と考えられている祭り。 もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事だったそうですが、現代では特にアメリカで民間 […]

オーガニック料理レシピ

お腹いっぱい食べても痩せる!小松菜とおからのキッシュ

今日は食欲の秋にピッタリで、”超”がつくほど簡単な小松菜とおからのキッシュをご紹介します。 小松菜はアクが少なく、ほうれん草よりもビタミンA・カルシウムが豊富! その他にもビタミンC・E、鉄、ジアスターゼを含んでいます。 […]

オーガニック料理レシピ

【柿レシピ】でお肌をつるつるにしましょう!

★オーガニック24節気★霜降(そうこう) (10月23日~11月06日) 霜降とは朝晩の気温が徐々に下がりはじめ、北国や山里では霜が降り始める頃のこと。 秋が深まり、日ごとに冬の訪れを感じるようになってきます。  初霜の […]

実践!オーガニックライフ

カッコよく【オーガニック女子】になる3つの条件

オーガニック女子・マクロビ女子 今のようにオーガニックが巷の話題になる前の「オーガニック女子」や「マクロビ女子」は、 「肉・魚は食べない!」 「卵・乳製品・白い砂糖はNG!」 「食材はオーガニックに限る!」 と、厳しい食 […]

オーガニック美人になるには

肌荒れ解消!すぐに実践出来る3つの方法

秋は一年のうちで一番夜が長いシーズン! ついつい夜遅くまで仕事をしたり、食欲の秋とばかりに気の合う友達とお食事や飲み会にでかけたり、うっかりテレビやDVDにハマってしまって、どんどん寝る時間が遅くなって、肌トラブルを起こ […]

実践!オーガニックライフ

とってもおしゃれな金沢でTV生出演しました♪

昨日の私は大忙し!!朝は10:30より銀座キレイ料理レストランG&Vで「女性のための成功セミナー」を開催し、好きなことを仕事にしてイキイキと暮らしたいという前向きな方々に、どうやったら起業できるかということをお話 […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】かぶと油揚げのお味噌汁

天気は秋晴れなのに朝から体調が優れない方、そんな方にオススメしたいお味噌汁をご紹介いたします。 蕪(かぶ)と油揚げのお味噌汁です。   材 料 かぶ   1株  ⇒1㎝位の櫛形に切っておく。 油揚げ 半分 ⇒半 […]

実践!オーガニックライフ

本当のオーガニック野菜を見て触れて、食べてみませんか?【自然栽培フェア】

今週末の東京は楽しい野菜イベントが目白押し!!代々木公園では東京ベジフードフェスタ、中野セントラルパークでは自然栽培フェアーが開催されます。 自然農法の野菜たちが集まります! オーガニックにこだわる方にぜひ、お出かけいた […]

実践!オーガニックライフ

この先5年、会社にいる自分がイメージできますか?

オーガニックな生活を続ていると、自分の「好き」という素直な感情が心の底からたくさん芽生えてきて、自分の気持ちをもっと大切にしたくなってくるものですよね。 周りの人の意見に流されて、本当に自分がやりたかったことをしないでい […]

オーガニック料理レシピ

秋の味覚を美味しく楽しむオーガニック食材&料理法

秋の味覚を楽しむなら、ちょっとした知識とコツで風邪や肌荒れを予防出来ますよ。 水分たっぷりの秋の味覚を楽しみましょう 晩夏から秋へと季節が移り変わり、澄みわたる青空を眺めているだけでキレイな気持ちになれる素敵な季節がやっ […]

オーガニック美人になるには

ハロウィーンの【かぼちゃ】は美肌とアンチエイジングの味方♪

もうすぐハロウィーン♪ ハロウィーンは毎年10月31日に行われる、古代ケルト人が起源と考えられている祭り。 もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事だったそうですが、現代では特にアメリカで民 […]

実践!オーガニックライフ

10月20日(火)金沢ケーブルテレビに出演します♪

誕生日の前後は自分のパワーが高まるとよく聞きますが、私の場合、ものすごい引き寄せパワーを手に入れたようです。 ここ最近、懐かしい昔の友人から連絡があったり、いろんな人がわざわざ会いにきてくれたり、偶然に素敵な出会いがあっ […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】もちキビとブロッコリーのペペロンチーノ

ブロッコリーはキャベツの仲間です! 幅広い料理に利用できて、お弁当の彩にも欠かせない野菜の定番ブロッコリーは、地中海沿岸地域原産のアブラナ科の緑黄色野菜で、キャベツの仲間。 小さい緑色のツブツブの正体は、ブロッコリーの「 […]

実践!オーガニックライフ

今日で52歳になりました♪

誕生日 おはようございます、マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggie代表のはりまや佳子です。本日10月9日、おかげさまで52歳の誕生日を迎えました。 ちょうど10年前のこの日は、マクロビオティック・インストラク […]

実践!オーガニックライフ

20年前の私の怖い朝ご飯 in San Francisco

日本より25倍もの国土をもつアメリカは世界のオーガニック先進国です。 およそ日本の2倍、2億7千万人のアメリカ国民に一番人気の州は、カリフォルニア。実は私は幸運なことに、いまからちょうど20年前にサンフランシスコに住んで […]

実践!オーガニックライフ

好きなことを仕事にする!G-veggieのビジネス起業セミナー

こんなお店があったんだ! この場所に行ってみたい! そんな素敵なお店リストをお届けしているPLACEHUBという情報サイトが、【オーガニックライフの始め方】という新シリーズをスタート!そして記念すべき第1回の記事になんと […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】梨と蕪のスイート美肌サラダ

朝夕がぐっと涼しくなり、夏の疲れが出てきやすいこのシーズン! これからは空気が日を追うごとに乾燥しはじめて、肌トラブルが気になっていることが多くなるのではないかと思いますが、そんな悩みを解決してくれる成分が勢揃いしている […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】あらめと豆腐の春雨スープ

日一日と気温が下がってくるこれからの時期には、食事のときに温かいスープを飲むと心も体も内側からぽかぽかと温まり、元気になります。特に野菜たっぷりのスープにはファイトケミカルという、天然の機能性成分がいっぱい♪ フィトケミ […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】もちきびとキャベツのヘルシー蒸し餃子

「今日はは餃が食べたい」と思う日がありますよね。餃子は中華料理というイメージがありますが、現在日本人が食べている餃子は、日本スタイルの餃子になっているといっても過言ではなりませんよね。 実は私に住む街、大田区蒲田は東京で […]