オーガニック24節気

今日は冬至(とうじ)!黄色くて丸い食べ物で運気アップしましょう。


オーガニック24節気★冬至(とうじ) 12月22日~2018年1月5日

今日は一年のうちでもっとも昼が短く、夜が長い冬至ですね。

冬至は太陽の力が一番弱まりますが、この日を境に日が長くなるので古来から太陽が新しく生まれ変わる日と考えられ、再び太陽の陽の力が甦ってくることから、冬至は陰が極まり再び陽にかえる日という意の「一陽来復(いちようらいふく)」といって、運気が上昇に転じる日と昔から信じられてきました。

冬至の上昇運に乗るためには、「ん」のつくものを食べると良いと言われているのを、みなさんご存じですか?

 

冬至の七種(とうじのななくさ)

  1. 南瓜(ナンキン=カボチャ)
  2. 人参(ニンジン)
  3. 蓮根(レンコン)
  4. 銀杏(ギンナン)
  5. 金柑(キンカン)
  6. 寒天(カンテン)
  7. 饂飩(ウンドン=うどん)

名前に「ん」がふたつ付くということで、運がたくさんとりこめる「運盛り」と呼ばれる縁起のよい食べ物たち。 また、栄養価もとても高いので冬場に食べるには最適です。 その中でも一押しの食べ物は、

かぼちゃ♪

1709かぼちゃ

 

かぼちゃを食べましょう

「冬至にかぼちゃを食べると、風邪をひかない」とよく言われますが、その理由はかぼちゃの豊富な栄養成分にあります。 かぼちゃは、緑黄色野菜の王様と言われるほど、ビタミンAやカロテンなどの栄養がたっぷりと含まれていますが、実はかぼちゃの旬は冬ではなく晩夏! 夏の終わりに収穫したかぼちゃは、丸ごと保管しておけば冬まで保存ができることから、野菜の種類が少なくなる冬に体調を崩さないようにと、栄養価の高い「かぼちゃ」を冬至に食べるようになったそうです。

【オーガニック料理教室G-veggie★かぼちゃのレシピ集】

ゆず湯に塩を入れてはいりましょう

ゆず湯は、冬至の日に行う禊(みそぎ)の風習で、ゆずの香りで邪気を払い体を清めたそうです。 また、「冬至(とうじ)」と「湯治(とうち)」を掛けた昔の人の粋なシャレとも言われているそう。

そこで、今夜は伝統的なゆず湯に、浄化エネルギー溢れる「塩」をプラスしてお風呂にはいってみませんか?

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【塩ゆず湯の入り方】

半分にカットした「ゆず」4個と、あら塩1カップ(200cc)をお風呂に入れるだけ!

塩ゆず湯の効果は…

  • 風邪予防
  • 美肌効果
  • デトックス効果
  • 肩こり・腰痛の緩和
  • むくみ・冷え性の解消
  • 芳香によるリラックス効果

寒いこの季節にあなたを悩ます不快な症状を緩和し、心と体を芯から癒してくれますよ♪

今宵はお風呂に丸くて黄色い柚をプカプカと浮かべ、フレッシュな香りを楽しみながら、まもなくやってくる2019年が人生最高の一年になるよう心と体をお清めしてみてはいかがでしょうか?

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黄色は金運アップ、バランンスのいい丸い物は幸せの象徴の形♪ 冬至はかぼちゃを食べて、柚子湯につかれば2019年の運気アップは間違いなしです!!

 

読者の皆様、是非一度私に会いにG-veggieにいらしてくださいね♪

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最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございます。それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしくださいね。

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