オーガニック24節気

最強のスポーツドリンク【チアシード梅酢ドリンク】で夏バテ知らず♪


残暑お見舞い申し上げます

late-summer

オーガニック24節気 立秋

(8月7日~8月22日)

秋が立つと書く立秋。 暦の上では「秋に入る日」とされており、立秋を基準としてそれ以前に出すのが暑中見舞い、立秋以後に出すのが残暑見舞いとなります。

今日は台風の影響でずいぶん気温が低いところも多いですが、「立秋」とは、この日から秋が始まるという意味で、普通は実際には暑さのピーク! でも、これからはパワフルなエネルギーを発散しているお日様が徐々に力を弱め、空も夏の入道雲から秋のいわし雲やうろこ雲に変わっていきます。

自然は着実に夏から秋に近づいているのですね。

この時期は夏の疲れもピークになり、それが胃や腸を直撃しますので夏場に冷たい飲み物や食べ物をたくさんいただいた方は注意が必要です。

ちょっと調子が悪いな・・・と思った時に最適なケア食材は、

の梅干三姉妹。

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夏バテ対策には梅干し三姉妹!

朝起きた時に体がだるい時には、麦茶またはお水(常温以上)と梅干をカップに入れて、箸やフォークなどで梅干をつぶしてしてから、ゆっくりと飲んでみてください。 しばらくすると、すーっと体に元気が戻ってきます。

そして食欲が落ちて米粒を食べる気が起きないときには、ごはんにゆかりとローストして粗いみじん切りにしたくるみをさっくりと混ぜると、美味しくいただくことができますよ。

それから日中に汗をたくさん汗をかいたら、スポーツドリンクなどで水分補給をする方が多いと思いますが、市販のスポーツドリンクは砂糖と食品添加物が入っているので、アンチエイジングを目指す方にはおススメできません。

【スポーツドリンクの原材料表記】

この飲料に含まれている食品添加物は、酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、調味料(アミノ酸)、塩化Mg、酸化防止剤(ビタミンC)です。

 

それでは何を飲んだら健康になれるかというと…

水に梅酢を入れて飲むと健康的で美味しい水分補給ができますよ。

そして梅酢を入れる前に話題のスーパーフード、チアシードを入れれば最強のオーガニックスポーツドリンクのできあがり!!

チアシード梅酢ドリンク つくり方

1.上質の水500mlに大さじ1のチアシードを入れる

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2.かき回して、チアシードをゲル化させる

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3.梅酢を入れる

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飲んでみて美味しいと感じるより、少し味が強いと感じるのくらいが適量ですので、味が薄いときは大さじ1の梅酢を足してみてください。 お出かけの際にはペットボトルに入れておもちくださいね。

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梅酢とは、梅干しをつけた時にウメの実から出てきた汁のことで、発酵酸味料の一種。 やわらかくなった梅の実と塩を交互に容器に入れて塩漬けにし、重石をしてから冷暗所に置いておくと2週間くらいで出てくる汁です。

【新発売】ORGANICチアシード

梅酢の効果&効能

  • 疲労防止や回復
  • 食欲増進
  • 食欲不振や下痢などの解毒・殺菌効果
  • 老廃物を体外へ排出

などなど、アンチエイジング効果も期待出来るのです。

そしてチアシードは、『生命維持にはチアシードと水があれば足りる』と言い伝えがあるほどの栄養の宝庫! お腹の中で水分を含んで膨張しますので、すぐに満腹感も得られるのでダイエット効果も期待できます。

私はチアシードを玄米を炊く時に、玄米2合に対して大さじ1くらい入れていますが、おかげさまで猛暑の今年もすこぶる体調がよく、健康で楽しい毎日を過ごしています。

 

今年の残暑は手作りオーガニック・スポーツドリンクとチアシード入り玄米ご飯で、夏バテ知らずで過ごしてみませんか?

 

 

今日も最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございました。それでは今日もお日様のように明るく笑って、お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしくださいね。

そしてここからは…

1日で食に関する資格が取得できる日本オーガニックライフ協会認定講座と、気軽にご参加いただけるオーガニック料理教室G-veggieの1DAYセミナーのスケジュールです♪

【新資格講座】イタリアンスイーツ認定講座 ベーシックコース

カレンダー8月
 8月の1DAYセミナー(詳細はレッスン名をクリック)
08(水) 12-14 ノンナ直伝 生パスタ教室 銀座
11(土) 10-16 アンチエイジング料理プランナー 蒲田
12(日) 10-18 オーガニック料理ソムリエ 銀座
15(水) 19-21 オ―ガニックライフ講座 銀座
16(木) 10-12 はじめての中国茶講座 蒲田
17(金) 19-21 接客成功セミナー 銀座
18(土) 15-18 食品添加物エキスパート講座 蒲田
20(月) 19-21 オーガニック・デリ講座 銀座
23(水) 11-16 イタリアンスイーツ認定講座 銀座
25(土) 15-17 九星気学開運講座 蒲田
25(土) 10-15 オ―ガニックライフ講座 衣笠
28(火) 10-12 テーブルコーディネート講座 蒲田
28(火) 10-18 オーガニック料理ソムリエ 銀座
28(火) 11-13 手打ち生パスタ教室 軽井沢
28(火) 15-17 イタリアンスイーツ 軽井沢
29(水) 11-13 九星気学開運講座 銀座
29(水) 10-12 アンチエイジング美姿勢講座 蒲田
30(木) 13-15 アンチエイジング料理プランナー 蒲田
31(金) 10-13 食品添加物エキスパート講座 蒲田
31(金) 19-21 アンチエイジング美姿勢講座 銀座

 

9月の1DAYセミナー(詳細はレッスン名をクリック)
02(日) 10-16 愛猫のためのオーガニック料理ソムリエ 銀座
03(月) 19-21 ノンナ直伝 生パスタ教室 銀座
04(火) 12-14 ノンナ直伝 生パスタ教室 銀座
05(水) 12- アサヤツアー
07(金) 19-21 オーガニック・デリ講座 銀座
09(日) 10-16 アンチエイジング料理プランナー 蒲田
10(月) 19-21 接客成功セミナー 銀座
11(火) 10-12 はじめての中国茶講座 蒲田
12(水) 19-21 オ―ガニックライフ講座 銀座
13(木) 10-12 オーガニック和菓子講座 蒲田
14(金) 10-12 雑穀おかず料理講座 蒲田
14(金) 19-21 オーガニック和菓子講座 銀座
15(土) 15-18 食品添加物エキスパート講座 蒲田
16(日) 10-18 オーガニック料理ソムリエ 銀座
19(水) 11-16 イタリアンスイーツ認定講座 銀座
21(金) 19-21 雑穀おかず料理講座 銀座
22(土) 15-17 九星気学開運講座 蒲田
26(水) 10-12 アンチエイジング美姿勢講座 蒲田
26(水) 11-13 九星気学開運講座 銀座
26(水) 19-21 オ―ガニックライフ講座 銀座
27(木) 10-13 食品添加物エキスパート講座 蒲田
27(木) 10-18 オーガニック料理ソムリエ 銀座
27(木) 19-21 アンチエイジング美姿勢講座 銀座
28(金) 10-16 アンチエイジング料理プランナー 蒲田
28(金) 19-21 イタリアンスイーツ 銀座
29(土) 13-15 イタリアンスイーツ 銀座

みなさまのお申込みをスタッフ一同

心からおまちしております

オーガニック料理教室G-veggie  

  • (銀座校)中央区銀座3-12-19 銀座楽心ビル1階
  • (蒲田校)大田区東蒲田2-5-11
  • Tel   : 03-6715-8772 / fax : 03-6733-8760
  • Mail  :info@g-veggie.com
  • Blog  :https://g-veggie.com/blog/

 

 

 

 

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