2016年9月

実践!オーガニックライフ

バランス良くオーガニックライフを始める5つの方法

オーガニック食品は体に良さそうだけど、普通の食品に比べて割高だし、近くのスーパーにはあまり売っていないし、毎回青山まで買い物には行けないし… オーガニック食品を購入するにも、色々と制約があるのが現実です。 そこで今回は、 […]

実践!オーガニックライフ

【晩夏】は食べ物も衣替え!季節の変わり目に必要な事とは?

夏というには遅く、秋というにはまだほんの少し早い。 そんな今の時期を晩夏(ばんか)といいます。 今まで春から夏にかけては気温とエネルギーの上昇と共に、身体を冷やす効果・緩める効果・リラックス効果のある陰性の食べ物を積極的 […]

実践!オーガニックライフ

心から満足できるスイーツが学べる、超本格派イタリアンスイーツ講座

甘いものが食べたいけれど、不健康にはなりたくない…同じ「食べる」なら、美味しくて身体に優しいものをいただきたいですよね。 私は大切な人に、美味しくて、身体に優しくて、心からオススメできるスイーツを贈りたくて、毎月参加して […]

オーガニック料理レシピ

甘酒で作る、濃厚アーモンドコーヒー・アイスクリーム

夏に食べても冬に食べても一年中いつ食べても美味しいスイーツといえば、アイスクリーム♪ 美と健康を実現するためには絶対に摂取してはいけないものと思われがちですが、「飲む美容液」といわれる【米麹甘酒】と、スーパーフードの「コ […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】10分でできる!簡単&ヘルシーポテトサラダ

お惣菜サラダの定番といばポテトサラダ!! サラダなのに子供や男性からも絶大な人気があって、老若男女問わず、みんな大好きですよね。 でも市販のポトテサラダには高脂肪・高カロリーのマヨネーズがたっぷりと使われているので、ダイ […]

実践!オーガニックライフ

え!オーガニック野菜にも色々あるの?【オーガニック基礎知識】

「オーガニック野菜」 最近お店でも見かけるようになりましたが、無農薬、減農薬、有機JAS、自然栽培、バイオダイナミック?等々、色々あってなんだか分からない方も多いのでは? そこで今回は、オーガニック野菜の種類について紹介 […]

オーガニック料理レシピ

肉がなくても美味しい【ビーガン・チリコンカン】

オーガニック料理ではスパイスは体を冷やし、ゆるめる力が強過ぎるので、病気のときには避けるべき調味料とされていますが、健康な方にとってスパイスは夏の必需品♪ 厳しい残暑をおいしく乗り切るためにも、上手に使いたい調味料です。 […]

実践!オーガニックライフ

ラッキーを引き寄せる!G-veggie九星気学講座

皆さんは、「九星気学」をご存知ですか? 私は今日まで「九星気学」という言葉すら知りませんでした。 私は現在G-veggieの基礎コースに通っていて、先月のレッスンの際に「九星気学で自分の星を知ろう!」という時間がありまし […]