2017年1月

オーガニック料理レシピ

美容効果満載の豆乳酒粕鍋があなたの美肌を加速させる!?

健康や美容への効果が高いことから、ここ最近人気がぐーんと高まってきている食材といえば【酒粕】。 酒粕は、アルコール発酵が終わった醪(もろみ)を搾って清酒をとった後に残った個形物で、板状のものを板粕(いたかす)といい、清酒 […]

実践!オーガニックライフ

ドライフルーツは天然のサプリメント!選ぶ時の3つのチェック項目とは?

甘くておいしい果物は、甘い物好きの方にとって魅惑の食べ物♪ 新鮮な果物はビタミンが豊富で美容にも健康にもいいといわれていますが、体をとっても冷やす陰の力が強いので、冬のこの時期にいただくと、冷え性が悪化し風邪やインフルエ […]

実践!オーガニックライフ

冬の不快な症状は、腎臓を温めて解消しましょう

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggie代表のはりまや佳子です。いよいよ寒気がつのり冬本番がやってまいりましたが、いかがお過ごしですか? 日一日と寒さが増してくるとともに、下記のような症状でお悩みの方はいらっしゃ […]

実践!オーガニックライフ

寒い冬の健康管理はゆっくりのんびり♪それと【食べ物】が大切です。

winter-ball

1月20日〜2月3日の間は「大寒」と呼ばれ、1年の中でもっとも寒さが厳しいと言われる季節です。 寒いと朝、ベットから出るのが辛かったり、なんとなく出かける気にならずに1日中家でゴロゴロしてしまったり、気分もさえない・・・ […]

オーガニック美人になるには

たった3つのオーガニック食材でできちゃう!【魔法の美肌あんこ】

甘い物好きの人にとって、「小豆のあんこ」はとても魅力的な和スイーツですよね。 でも、あんこを作るときに、小豆よりも多い白砂糖を使わないと甘くて美味しいあんこができないってご存じでしたか? あんこが甘い理由、実は・・・ あ […]

オーガニック料理レシピ

甘い物がやめられない!を救う心と体に優しいオーガニック甘酒スイーツ

楽しかった年末年始のお休みが終わり、ようやく日常の生活に戻ってきた実感がわいてきた今日この頃。 お休みの間に癒されていた心が少しずつ疲れを感じはじめ、ストレス指数がどんどん上がってきている方も多いのでは?? 女性はストレ […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理】超簡単★大根美肌サラダ

柚子のフレッシュな酸味と大人好みの辛味が味わえる柚子胡椒は、お鍋はもちろん、お刺身の薬味として、日本の冬の食卓に欠かせない調味料ですね。   柚子胡椒は九州生まれ 柚子胡椒は九州発祥の調味料と言われていますが、 […]

オーガニック料理レシピ

食欲が止まらない!!を救う魔法のスープを作りましょう。

年末年始の暴飲暴食の末、「最近、食欲のコントロールができない!!」とお嘆きの方、とってもカンタンに食欲を抑える食事法がありますよ。 食欲が増す二大原因は、 過剰な塩分 身体の冷え パーティー料理やお正月料理は、どなたが食 […]