冷え性

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理】玉ネギとえのきのお味噌汁

夏は湿邪にご注意! 蒸し暑い日本の夏は、蒸し暑い外の温度とエアコンの効いた室内との温度の変化に心と体がうまく対応できず、「冷え」や「偏頭痛」、「自律神経失調症」、「うつ」など心身の不調が起きやすい季節!! 東洋医学には「 […]

オーガニック美人になるには

ポッコリお腹を解消する魔法のお茶

おはようございます♪ オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか? 最近、ポッコリお腹が気になる方、もしかして女性の天敵とも言える「冷え性」と、それに伴う不快な症状「むくみ」に悩 […]

オーガニック美人になるには

たった3つのオーガニック食材でできちゃう!【魔法の美肌あんこ】

甘い物好きの人にとって、「小豆のあんこ」はとても魅力的な和スイーツですよね。 でも、あんこを作るときに、小豆よりも多い白砂糖を使わないと甘くて美味しいあんこができないってご存じでしたか? あんこが甘い理由、実は・・・ あ […]

オーガニック美人になるには

お灸が効く?!冷え性10の生活習慣と8つの不快な症状

突然ですが、お灸をしたことはありますか? お灸は東洋医学の外治法のひとつで、温熱で特定のポイントを刺激することによって様々な体の不調を改善する効果があることから、日本では民間療法として長く親しまれてきました。 そしてここ […]

オーガニック料理レシピ

春は【レモンゼリー】でシンプルにストレスフリー!

ビタミンCが豊富な食べ物の女王様といえば「レモン」!! ビタミンcの宝庫ともいわれ、柑橘類の中でも特に含有量が多いことが知られていますね。 ストレスに効くリモネン 美肌作りやアンチエイジングのために、レモン積極的に摂って […]

オーガニック料理レシピ

風邪の予防は朝のこの1杯から!レンコンジンジャー味噌汁

食べ物と体のパーツ 東洋医学では食べ物の形は、それに似た形をもつ臓器を養うという考えがあります。 クルミは脳の形に似ているので脳を養う「健脳食」と呼ばれ、豆は腎臓の形にそっくりなので、腎気を養うといわれています。 それで […]

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生理不順の原因は冷え?マクロビオティック的2つの解消法とは

月の満ち欠けに同期させる? 生理が来ない、周期が不順でいつ始まるか予測がつかない、今月は生理が月に2回もあった。 こんな状態を悩んでいる人が最近とても増えてきています。 私たち女性の体はとてもデリケート。 ちょっとした心 […]

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慢性冷え性にならない!オーガニックライフここがポイント

晩夏 夏が終わり秋へと向かうこの時期をマクロビオティックでは晩夏と呼び、春夏秋冬についで第5番目のシーズンと位置付けています。 春から夏にかけては気温がどんどん上昇し、太陽がパワーを増大し続けてきましたが、夏の盛りを越え […]

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冷房病対策 胃が痛くなったときの6つの対策法

冷房病対策 オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。昨日は今年最高の気温を記録しましたが、みなさん大丈夫でしたか?   私は日本の夏の湿気のある暑さにはとても強く、どんなに気温が高い日でも扇風機 […]