オーガニック料理レシピ

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自然の万能薬!18もある【くるみ】の効果効能とは?

くるみ(胡桃)は欧米や中国で古くから親しまれてきた食材ですが、日本でも最近はテレビや雑誌などで「健康や美容によく、ダイエットにも効果的・・・」といったように健康食として紹介されて、なにかと話題になっていますね。 そこで「 […]

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いちごで女子力アップ!内側からキレイになる

オーガニック24節気★立夏(りっか) 5月5日~5月20日 暦の上では夏の始まり。  この日から立秋の前日までが夏季となります。 夏とはいっても、本格的な夏が来るのはまだ先の話で、 さわかやな五月晴れの空と目に鮮やかな新 […]

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春は【レモンゼリー】でシンプルにストレスフリー!

ビタミンCが豊富な食べ物の女王様といえば「レモン」!! ビタミンcの宝庫ともいわれ、柑橘類の中でも特に含有量が多いことが知られていますね。 ストレスに効くリモネン 美肌作りやアンチエイジングのために、レモン積極的に摂って […]

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【オーガニック料理】ひよこ豆とじゃがいものコロッケ

おはようございます。オーガニック料理教室代表のはりまや佳子です。みなさん今日もお元気ですか? 一年で一番素敵なシーズン春だというのに、なんとなく疲れやすい、体調が戻らない、肌や髪の衰えが気になる、前向きな気持ちになれず憂 […]

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ゴロゴロ根菜のオーブン焼きで花粉症を撃退しましょう!

腸の調子が悪いと… オーガニック・マクロビオティックでは、花粉症やアレルギー症状は大腸の弱りが原因とされています。 腸内に余分な物、いわゆる【宿便】を溜め込むことで腸内環境が悪化し、腸の動きが悪るので便秘がちになり、毎朝 […]

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【グルテンフリーレシピ】もち麦のサラダ

おはようございます。オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 日一日と日差しが柔らかくなり、春の気配を感じる今日この頃ですが、みなさん今日もお元気ですか? 今日3月3日は桃の節句!そして、我が家の愛犬モカ […]

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【ポッコリお腹解消レシピ】黒米と玄米の簡単ドリア

おはようございます、オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 今日も寒い朝ですが、みなさんお元気ですか? 寒い冬に食べたくなるお料理といえば、とろ~りクリーミーなグラタンとドリア。 マカロニグラタンやポテ […]

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ぽかぽか幸せ【グルテンフリー】山芋の美肌ポタージュスープ

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 空気が乾燥してお肌のトラブルが気になる今日この頃ですが、いかがお過ごしですか? 寒くなると動くのが億劫になり、運動不足のためお腹がスッキリせず、気分も […]

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【冷やご飯活用レシピ】ひじきとローズマリーの玄米蒸しパン

【食べログ】東京パンランキング こんにちは、マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか? お店選びで失敗したくない人のためのグルメサイト「食べログ」が、2016年1 […]

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大根1本丸ごと食べて、ダイエット&アンチエイジングしましょう!

大根1本丸ごと食べましょう! 今が旬の野菜の代表選手といえば、大根!! 1月7日に食べる七草粥に入れる、春の七草の「すずしろ」というのは、実は大根だというのをご存じでしたか? 日本で主に食されているのは「青首大根」、そし […]

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【抵糖質レシピ】大根ステーキ&キノコのソース

今日は本題の前にオーガニックLOVEのみなさんにピッタリの映画の上映会のお知らせです!! ◆五感に感じる「100年ごはん」上映会◆ 映画『100年ごはん』は、「セーラー服と機関銃」で有名な大林宣彦監督の娘さん、大林千茱萸 […]

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いつでも使える!【作り置きレシピ】くるみ甘酒みそ

おはようございます!!オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか? 昨夜は約3年ぶりの皆既月食が国内各地で楽しめましたようですが、みなさんはどこでご覧になりましたか? 私は銀座校 […]

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【オーガニックおせちレシピ】デパ地下風 芋きんとん

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggie 代表のはりまや佳子です。 あと1つ寝るとお正月! 食の欧米化が進んでも正月の定番料理として不動の地位を占めている「おせち料理」ですが、どんなお料理が人気なのか気になったの […]

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作り置きでいろいろ便利!自分で作れるトマトソース

おはようございます。オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 今日の東京はみぞれ混じりの冷たい雨が降っていますが、みなさん今日もお元気ですか? オーガニック料理教室G-veggieは本日はレッスンがお休み […]

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【クリスマスレシピ】野菜がたっぷり!玄米パエリア

オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。昨夜のクリスマスイヴは楽しくすごされましたか? 私は昨日はオーガニック料理教室G-veggie蒲田校で応用コースのレッスンを終えたあと、友人と隣町の川崎に映画を観に […]

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【クリスマス・レシピ】鳥の唐揚げそっくりなベジチキンの唐揚げ

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 クリスマス料理の定番といえば、チキン。 でも宴会続きで脂肪分を摂りすぎてしまったので体重の増加がちょっと気になるという方、今年のクリスマスはヘルシーな […]