実践!オーガニックライフ

実践!オーガニックライフ

新年明けましておめでとうございます。

新年 明けましておめでとうございます マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 みなさん、今年も楽しいお正月をお過ごしになりましたか? 私は昨年は30日までオーガニック料理ソムリエの認定講座 […]

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2018年の願いを叶える初詣の作法

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggie代表のはりまや佳子です。 今日は大晦日ですね。 昨日のブログでは初詣で守っていただきたいことを紹介しましたので、今日は願いごとを叶える初詣の作法についてご紹介いたしますね。 […]

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実践!オーガニックライフ Vol.4

キッズ対応豊富!渋谷のオーガニックレストランdaylight kitchen 小さい子供にもしっかりと対応したオーガニックレストランです。 これで外食しても子供に安心・安全な食事をさせられますね。 離乳食も対応してます。 […]

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実践!オーガニックライフ Vol.3

今飲みたい。オーガニックワインの魅力 池袋LUMINEにあるビオワイン専門店「BIO WINE KITCHEN(ビオワインキッチン)」店長の斉藤さんに、気になっているけれど、詳しくはわからないという人も多い「オーガニック […]

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キラキラ輝くキレイな人はオーガニックが大好き!

オーガニック料理ソムリエ講座 こんにちは、マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか? オーガニック先進国のアメリカでは、ハリウッドスターやスポーツ選手、政治家の方 […]

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意外と簡単!大掃除しながら運気アップする3つの方法

こんにちは、マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggie 代表のはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか? 年末になると今年中に済ませておきたいことがいろいろと頭の中を駆け巡り、それだけで気忙しくなります。  […]

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外食しても太らない3つの方法

こんにちは、オーガニックイ料理教室G-veggie 代表のはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか? 年末年始と外食が続き、お腹周りがぽっこりしてきてことが気になる今日この頃。 ここで「外食は太るからもう行かない! […]

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マクロビオティック 旬の食べ物と体の関係は陰陽で分かります。

食べ物の価値とは? みなさんは食べ物の価値を何で考えますか? 現代栄養学では食品の中に「栄養素がどのくらい含まれているか」、「カロリーがどのくらいか」によって、その食べ物の価値を決めますが、マクロビオティックでは「生命の […]

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環境にもやさしい マクロビオティックの本質とは

先週のブログでマクロビオティックの生い立ちをご紹介したところ、おかげさまで大好評!! ★マクロビオティックはどこでどうやって生まれたの? カタカナの名前なので、アメリカから来た健康法だとよく勘違いされていますが、中国や韓 […]

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マクロビオティックはどこでどうやって生まれたの?

マクロビオティックの本当の意味 マクロビオティックというと、「肉・魚・卵・乳製品・白い砂糖は一切ダメ、ボソボソした硬い玄米と茶色いおかずを食べてる」というイメージのある方が多いようです。 病気治しを目的にしたマクロビオテ […]

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実践オーガニックライフ Vol.2

  感謝の気持ちをオーガニックギフトとともに届けよう!ホットチョコレート付きオンラインクリスマスカードが送れるスペシャルサイトオープン “オーガニックを五感で感じるライフスタイルストア” john master […]

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子供の好き嫌いをなくす それが本当の食育です。

子供のための食育基本法 最近、食品添加物や過剰な砂糖の摂取によるバランスの悪い食生活、朝ご飯を食べない、異常な痩せ願望、食生活の乱れが原因で子供の健康問題が深刻化しています。 日本では平成17年に食育基本法が、平成18年 […]

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コミュニケーションを最短で改善する魔法の言葉とは?

コミニュケーション別3つのタイプ 今日から12月。 今年も残すところあと1か月となりました。 年末といえば忘年会やクリスマスパーティーなど、人と集うチャンスが一年で一番多くなる時期。 気の合う会社の仲間や、好きなお友達、 […]

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これが本当の【水ダイエット】3つの方法

水でダイエット? 女性が1度や2度は挑戦したことがあるダイエット。 バランスの取れた美しいボディーライン&小顔をめざして、ちまたではやっているダイエット法や、芸能人やモデルさんが実践している食事法・運動法などを実践した経 […]

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実践オーガニックライフ VOL.01

  農家でスローライフを体験出来る、無料ファームステイ「WWOOF」の基本知識まとめ 有機農業や持続可能な自然栽培を営む農家さんにステイして、実際の農業を体験しながら自然環境を学ぶWWOOF (World Wi […]

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人間関係を好転させるシンプルな言葉とは?

  「人間関係」  私たちは生きている限り、まわりの人との人間関係を築き続けなければいけません。 家庭内ではもちろんのこと、会社やボランティアという公共の場や、友人とのプライベートなお付き合いと、人里離れで隠遁 […]

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日本人のがんにならない食べ方「一汁三菜」とは?

がん予防には「にんにく」! 人類が一番恐れている病気といえば「がん」。 日本人の2人に1人がかかり、3人に1人が死亡しているこの病気。 特に最近急増しているのが大腸がんです。 増加の背景には食生活の欧米化が考えられ、今後 […]

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もう飲んだ?話題のメープルウォーター

  最近、メープルウォーターが話題になっています。 メープルウォーターとは、カエデの木の樹液のこと。 甘くてすっきりとした後味で、メープルの香りがほんのりとするのが魅力です。 アメリカやイギリスではココナッツウ […]

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肥満の原因や心にも影響する6つの【こ食】とは?

オーガニック料理ソムリエ講座 前回のオーガニック料理ソムリエ認定講座には、久しぶりに男性の方が受講してくださいました。 これまでも数名男性の方はいらっしゃいましたが、遠方から受講されに来てくださったのは初めてでしたので、 […]

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金沢でオーガニック料理ソムリエ講座を開講しました

金沢で初開催 オーガニック料理ソムリエ オーガニック料理ソムリエ認定講座講師の長元妙香です^^ 11月8日は念願叶って私の故郷金沢で、オーガニック料理ソムリエ養成講座を開催しました。 21名の受講者のみなさま、ご参加いた […]

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今日もなぜかイライラする!?それって低血糖症が原因かも

イライラする原因ってなに? 強い空腹感がある、身体がだるい、夜なかなか寝つけない、集中力がない、気持ちがアップダウンが激しい。。。 上司の言葉尻に過剰に反応したり、旦那や彼氏のささいな言葉に対してムカッとしてしまい、何か […]

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マクロビオティックってやっぱりカルト?!

マクロビオティック?そういうのはちょっと… マクロビオティックをまだ実践していない人が「マクロビオティック」と聞いてどんなことを想像するのでしょうか? 「体の内側からキレイになれそう」 「野菜中心のヘルシーで健康的なお料 […]

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3つの方法で疲労回復!ハードワークを乗り切りましょう

毎日ハードな仕事に追われて、朝は食べない、昼はコンビニのおにぎり、夜は打合せで遅くなりやっぱり近所のコンビニのお弁当。。。 体に良くないのは分かっているけど、忙しくて食品添加物てんこ盛りの食生活を続けている方! 3つの方 […]