スープ

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理】あまった豆乳を美味しく活用♪えのきと蓮根の豆乳味噌スープ

ここ最近、乳製品のかわりに豆乳を使う方が増えていますね。 スーパーに行くと以前よりもたくさんの豆乳が並んでいますが、何がいいのかわからない!!という方も多いのではないでしょうか? そこでちょっと豆乳について調べてみました […]

オーガニック料理レシピ

食欲が止まらない!!を救う魔法のスープを作りましょう。

年末年始の暴飲暴食の末、「最近、食欲のコントロールができない!!」とお嘆きの方、とってもカンタンに食欲を抑える食事法がありますよ。 食欲が増す二大原因は、 過剰な塩分 身体の冷え パーティー料理やお正月料理は、どなたが食 […]

オーガニック料理レシピ

クレオパトラも好んで食べた野菜を【スープ】にしました!

絶世の美女といわれ、世界三大美女の一人に数えられる「クレオパトラ(クレオパトラ7世)」が好んで食べていたと言われる野菜をご存じですか? その答えは、モロヘイヤ!! ネバネバ野菜の代表として、美容効果と栄養価が高いことで、 […]

オーガニック料理レシピ

ぽかぽか幸せ【グルテンフリー】山芋の美肌ポタージュスープ

こんにちは、オーガニック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。 空気が乾燥してお肌のトラブルが気になる今日この頃ですが、いかがお過ごしですか? 寒くなると動くのが億劫になり、運動不足のためお腹がスッキリせず、気分も […]

実践!オーガニックライフ

これが本当の【水ダイエット】3つの方法

水でダイエット? 女性が1度や2度は挑戦したことがあるダイエット。 バランスの取れた美しいボディーライン&小顔をめざして、ちまたではやっているダイエット法や、芸能人やモデルさんが実践している食事法・運動法などを実践した経 […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】あらめと豆腐の春雨スープ

日一日と気温が下がってくるこれからの時期には、食事のときに温かいスープを飲むと心も体も内側からぽかぽかと温まり、元気になります。特に野菜たっぷりのスープにはファイトケミカルという、天然の機能性成分がいっぱい♪ フィトケミ […]

オーガニック料理レシピ

【オーガニック料理レシピ】モロヘイヤの簡単スープ

野菜の王様と呼ばれるモロヘイヤは、ミネラルやビタミンが豊富に含まれています。しかも、活性酵素の働きを抑える効果のあるβカロチンの含有量が野菜の中ではトップクラス。細胞の老化を遅らせて、血管や粘膜を丈夫にしてくれますので、 […]