はりまや佳子6月7日読了時間: 3分【オーガニック・ヴィーガン料理】テンペ &マッシュポテトの米粉クレープヴィーガンやマクロビを実践している方に大人気のテンペ!ソーセージの代わりにクレープに巻くと、カフェ風のお料理が楽しめます。
g-veggie5月28日読了時間: 10分葉の部分も食べて栄養を摂取!香草として大活躍のセロリの魅力とは古代から愛されてきたセロリ。イタリア料理では料理のベースにもなっている野菜です。香りがちょっと、と言われる方も是非セロリの歴史・栄養素を知って、G-veggieの簡単レシピで作って見ませんか?
g-veggie5月24日読了時間: 11分春の食卓に彩りを!春キャベツの魅力を知ろう春の食卓には欠かせない春キャベツ!その魅力と美味しさ、栄養素などを余すところなく解説します。またG-veggieの春キャベツレシピ(コラムと動画)も紹介。 春キャベツを色々調理して楽しみましょう。
はりまや佳子5月6日読了時間: 4分【オーガニック料理レシピ】セロリとえのきのレモンスープマクロビオティックの陰陽五行では、セロリは上昇のエネルギーの野菜で、春の臓器「肝臓と胆のう」をやさしく労わってくれる力のある素晴らしい野菜ですので、心が安定しない時や、目の疲れ、肩こりのある時にはおススメです。
はりまや佳子5月5日読了時間: 4分【オーガニック・ヴィーガンスイーツ】美肌美白★レモンゼリー甘い物が大好きな人は、おいしく食べながらストレスで疲れた「肝臓」を養う、レモンを使ったスイーツをつくってみてはいかがでしょうか?
はりまや佳子5月1日読了時間: 4分オーガニック・ヴィーガン料理レシピ 納豆とセロリの麻婆新じゃが安くて栄養効果も抜群の納豆は、ご飯のお供にはもちろんのこと、健康食としても、ダイエット食としても便利な日本人にとって欠かせない万能食品ですが、食べ方がワンパターンになりがちなのが悩みの種。 そこで今日は納豆をひき肉にみたてて、美味しいおかずのレシピをご紹介いたします。
はりまや佳子4月29日読了時間: 4分納豆とセロリの蒸し餃子【春のオーガニック料理レシピ】私たち日本人が昔から健康のために食べ続けてきた食品といえば「納豆」!!マクロビオティックの陰陽五行では、納豆は春の臓器「肝臓」の機能を向上させる食べ物として、特におすすめしています。
はりまや佳子4月25日読了時間: 5分オーガニックヴィーガンスイーツ ふんわりカフェオレ・プリン胃腸の弱い人や、カフェインの摂れない方でも、安心して飲めることが大人気の穀物コーヒー♪ コーヒーはコーヒー豆から作られますが、穀物コーヒーは、大麦とライ麦を焙煎し、自然な甘さと香ばしさが特徴。カフェインが入っていないので寝る前にも飲める、体にやさしい飲み物です。
はりまや佳子4月23日読了時間: 4分キャベツとカイワレの梅酢ラップサラダ【春のオーガニック料理レシピ】梅酢とは、梅を塩漬けにしたときに梅から出てくるエキスのこと。 まろやかな酸味とほどよい塩分、そして梅の香りが魅力の日本の伝統的な発酵食品のひとつです。この梅酢を使ったレシピを動画入りでご紹介します。
はりまや佳子4月20日読了時間: 4分オーガニック・ヴィーガン料理 車麩ときのこのエスカベーシュ エスカベーシュという名のお料理をご存じですか? スペイン語のエスカベッチェ(escabéche)から来た言葉で、 加熱した魚を保存させるために考えられた料理法です。 オーガニック・マクロビ料理教室G-veggieでは、魚の代わりに車麩を使い、揚げずに多めの油で焼いて、 簡単でヘ
はりまや佳子4月18日読了時間: 4分オーガニック・ヴィーガン料理 肉じゃないのにボリューム満点!!納豆そぼろ栄養成分が豊富、おまけにとってもリーズナブルなお値段なことから、古くから日本の家庭で親しまれてきた発酵食品といえば「納豆」!好き嫌いがはっきりしている食べ物の代表でもありますが、免疫力を高める効果は抜群! 是非召し上がっていただきたい、日本が世界に誇るスーパーフードです。
はりまや佳子4月16日読了時間: 4分【レシピ】大麦と厚揚げハンバーグ&チアしょう油玉ねぎジュレ 大麦は、美肌と美腸の強い味方!そんな大麦を使ってオーガニック・マクロビハンバーグを作ります。動画もありますのでとっても分かりやすいですよ。
はりまや佳子3月28日読了時間: 7分春のデトックスに効く、オーガニック春野菜ベスト3春は一年で一番陽気の良い時期ですので、ニコニコ笑顔で過ごしたいもの。 血液の汚れで体調を崩してしまうので、もったいないと思いませんか? そこで今日はデトックス効果が期待できる春野菜のベスト3とおススメの料理を紹介いたしますね。
はりまや佳子3月23日読了時間: 3分納豆と春雨の春巻き【春のオーガニック料理レシピ】納豆は植物性たんぱく質が豊富な発酵食品!食べれば食べるほどにお腹の調子がよくなりますので、旬の野菜と一緒にタップリいただけば、健康で美肌になること間違いなしです。
g-veggie3月20日読了時間: 10分おいしくてかわいくて栄養たっぷりのいちご!期待できる効能や種類を知ろういちごは美味しく、栄養満点で、健康と美容に良いビタミンCやアントシアニンが豊富。種類も多く、毎日の食生活に最適です。そんないちごに含まれる栄養素、種類・特徴、選び方・保存方法まで詳しく説明します。
はりまや佳子2月27日読了時間: 5分【ヴィーガン料理レシピ】大豆ミートの中華丼 肉がなくてもボリューム満点!最近、肉の代用品としてテレビでも紹介された「大豆ミート」そんな大豆ミートを使った男性・子供に喜ばれる大豆ミートの中華丼をご紹介します。
はりまや佳子2月20日読了時間: 4分「オーガニック・ライスバーガー」はいかが?ライスバーガーは、パンのかわりに「お米」を使っているので、日本人の食卓に並ぶあらゆるおかずを具材にできるところが魅力♪ 無限のバリエーションが楽しめる素晴らしいお料理です。
はりまや佳子2023年8月19日読了時間: 4分【オーガニック・ヴィーガンスイーツ】甘酒ソフトヨーグルト「甘味」と「酸味」が絶妙なバランスのヨーグルトの味が大好きなので、植物性の食材で再現できないものかと考えてみたところ、発酵食品の米麹甘酒と豆乳でヨーグルトのようなスイーツを作るのに成功しました!!
はりまや佳子2023年6月5日読了時間: 4分オーガニック梅仕事 赤い梅干しを作りましょう日本で古くから愛されている発酵食品で、健康食品や保存食としても重宝されてきた「梅干し」。 「梅はその日の難のがれ」という諺があるように、昔から殺菌などの作用があるとことは広く知られていましたが、近年さまざまな研究によって健康によい成分をふくんでいることがわかってきました。
はりまや佳子2023年5月18日読了時間: 5分オーガニックヴィーガンスイーツ★よもぎ香るチアシードプディングスーパーフードは栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸、必須脂肪酸、多糖類、抗酸化物質などをバランス良く含み、抗酸化や免疫力増強に役立つといわれる、天然のサプリメント。そこで スーパーフードの中でも大人気のチアシードで簡単にできるスイーツのレシピをご紹介します。