g-veggie5月8日読了時間: 8分甘酒の効果は?美容や健康効能・おすすめの飲み方や注意点も紹介美容・健康に良いと言われる甘酒(米麹甘酒)。そこで甘酒の期待される美容効果と健康効果、おすすめの飲み方まで詳しく紹介します。
g-veggie2023年12月15日読了時間: 17分チアシードとは?驚きの健康効果からおすすめの食べ方、気になる副作用まで解説!これを大さじ1杯食べれば、1日生きていけると言われるチアシード。美容・健康に良いと言われる栄養素が他のスーパーフードと比べても突出して多く含まれています。そんなチアシードの栄養素、期待出来る効果まで詳しくまとめてみました。
g-veggie2023年7月7日読了時間: 11分パセリの栄養と効果効能 美容やダイエットにも?おいしいレシピもご紹介どうしても添え物のイメージが強いパセリですが、実は栄養満点の野菜なのです。そんなパセリの栄養素、他の野菜との比較、効能、保管方法、レシピまで徹底解説します。パセリのイメージが、がらっと変わります。
はりまや佳子2023年1月11日読了時間: 3分グルテンフリーホワイトシチュー 米粉を使えばカンタンにできる!グルテンフリーは小麦アレルギーの人のための食事療法でしたが、普通の方でも体調が良くなる人が多い事から注目されています。今回は大根とにんじんのグルテンフリー・ホワイトシチューをご紹介します。
はりまや佳子2022年1月17日読了時間: 3分【ごぼうときのこのポタージュ】お腹のポッコリが無くなるって本当?! ぽっこりおなか解消!根菜類で身体を温めて、その上腸内環境を整えるデトックスレシピ、「ごぼうときのこのポタージュ」をご紹介します。
g-veggie2021年12月23日読了時間: 6分モリンガとは?効果や摂り方をわかりやすくご紹介!WFP(国際連合世界食糧計画)で、貧困地域への栄養補給食品としても採用されたモリンガ。紀元前から薬草として用いられ、あのクレオパトラも美を維持するために使っていたと言われています。そんなモリンガについて詳しく紹介します。
はりまや佳子2021年6月4日読了時間: 4分味噌汁の魅力や選び方!美容と健康には朝の1杯からが効果的。世界に広がる日本の味噌汁。でも本当に身体に良いお味噌を選ぶのも大切です。良いお味噌を選ぶ目をもって、腸内の善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを上手に取りましょう。
はりまや佳子2021年2月20日読了時間: 5分オーガニックポップコーンのレシピ たった3分で作れる無添加スナック菓子映画のお供にぴったりなポップコーン。ジャンクフードに思われがちですが、オーガニックトウモロコシで作ったポップコーンは食物繊維も豊富で便秘解消やダイエットにピッタリです。