はりまや佳子2022年5月20日読了時間: 4分【くるみ】の18の効果効能とは?自然の万能薬の力を用いたレシピも紹介「クルミ」はテレビや雑誌などで「健康や美容に良く、ダイエットにも効果的」といったように健康食として紹介されて、なにかと話題になっていますね。そこで「くるみ」にはどんな力があるのかを調べてみたところ、いろいろな健康メリットがあることがわかりました!
はりまや佳子2022年4月13日読了時間: 6分マクロビオティック的☆現代の日本人に必要なのはデトックス 現代人は、食べ物の摂りすぎによる栄養多過な状態の人が多く、摂りすぎたものを体外に排出できずに体内に溜め込んでしまい、結果様々な病気にかかりやすくなっています。 そこでマクロビ的現代人のデトックス方法をお伝えします。
はりまや佳子2022年4月11日読了時間: 3分マクロビオティック 旬の食べ物と体の関係は陰陽で分かります。マクロビオティックでは、食べ物の価値を「生命のエネルギーがどのくらいあるか?で判断します。 陰性の食べ物、陽性の食べ物を知って、旬のオーガニック食材の効能を知りましょう。
はりまや佳子2022年4月5日読了時間: 6分食費を削って医療費を払う人、食費をかけて健康になる人質の良いものをバランスよく食べれば、どなたでも健康になれ、 質の悪いものを無秩序に食べれば、どんな健康体の人でも病気になるものです。 食費を削ることは命を削ること! 医療費よりも食費をかけるという選択をして、バランスよい食生活を実践しませんか?
はりまや佳子2022年4月4日読了時間: 6分日本一簡単な「味噌汁」の作り方免疫力を高めて健康で美しくなるためには、朝は身体を温める事が重要です。そこで忙しくても簡単にできる「マグカップ味噌汁」の作り方をご紹介します。また味噌の種類、選び方、効能、かんたんな出汁の取り方もご説明します。
はりまや佳子2022年3月19日読了時間: 8分免疫力UP!30秒でできる超簡単お味噌汁レシピ免疫力をUPするには、朝から身体の体温を上げる事。忙しい朝、簡単にできることは「麦味噌汁」を飲むことです。その他にも免疫力をあげる方法を大公開します。
はりまや佳子2022年1月17日読了時間: 3分【ごぼうときのこのポタージュ】お腹のポッコリが無くなるって本当?! ぽっこりおなか解消!根菜類で身体を温めて、その上腸内環境を整えるデトックスレシピ、「ごぼうときのこのポタージュ」をご紹介します。
g-veggie2021年12月25日読了時間: 8分スーパーフードのカカオニブとは?気になる栄養素から効果、おすすめの食べ方まで紹介!神の食べ物と呼ばれ、マヤ文明から栽培されていたと言われる「カカオニブ」。その驚異的な栄養成分と期待出来る効果を紹介します。
g-veggie2021年12月23日読了時間: 6分モリンガとは?効果や摂り方をわかりやすくご紹介!WFP(国際連合世界食糧計画)で、貧困地域への栄養補給食品としても採用されたモリンガ。紀元前から薬草として用いられ、あのクレオパトラも美を維持するために使っていたと言われています。そんなモリンガについて詳しく紹介します。
はりまや佳子2021年8月20日読了時間: 5分冷房病対策★6つのオーガニックお手当法暑い夏にエアコンは快適ですが、身体が冷えすぎて体調が悪くなるときがあります。そんな時のための6つのオーガニックお手当法をご紹介します。
はりまや佳子2021年6月19日読了時間: 4分梅雨の食中毒を防ぐ、オーガニック料理の秘訣とは?梅雨時期は湿気が高くなり、夏が近づくにつれて気温も高くなっていきますので、気をつけていただいきたいのが「食中毒」。 食中毒の主な原因である細菌は、梅雨から夏にかけて増殖が活発になります。 そこで今日は、梅雨の時期に傷みやすい食べ物と、食中毒を防ぐための対策をご紹介します。
はりまや佳子2021年6月4日読了時間: 4分味噌汁の魅力や選び方!美容と健康には朝の1杯からが効果的。世界に広がる日本の味噌汁。でも本当に身体に良いお味噌を選ぶのも大切です。良いお味噌を選ぶ目をもって、腸内の善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを上手に取りましょう。
はりまや佳子2021年5月24日読了時間: 4分シュガーフリーの救世主!?モンクフルーツ(羅漢果)シュガーフリーの救世主・モンクフルーツは、成人国民の3人に1人が肥満に悩まされているアメリカ、特にLAで大人気!その魅力をお伝えします。
はりまや佳子2021年5月23日読了時間: 5分甘酒プチ断食で心と体をリセットしましょう。レシピや魅力を紹介食べ過ぎ、飲み過ぎの時は、「夜だけ18時間断食」してみませんか?それではあまりに寂しい…と言う方にオススメなのが「甘酒断食」です。
はりまや佳子2021年5月21日読了時間: 6分疲労回復のための3つの方法!ハードワークを乗り切りましょう毎日ハードな仕事に追われて、披露が溜まっている方。オーガニック的3つの方法で疲労回復しましょう。1分で出来るパーフェクト朝ご飯レシピもご紹介。
はりまや佳子2021年5月20日読了時間: 5分低血糖症がイライラの原因かも。解消のためのおすすめメニューを紹介上司の言葉尻に過剰に反応したり、旦那や彼氏のささいな言葉に対してムカッとしてしまい、何かと反抗的な態度を取ってしまう。それってもしかしたら低血糖症が原因かもしれません。 低血糖症の見分け方とその対処方法をご紹介します。
はりまや佳子2021年5月19日読了時間: 4分【ほうれい線】を薄くする3つの方法 !老け顔を撃退して若返ろうほうれい線ができる最大の原因はズバリ「表情筋の衰え」そこで、ほうれい線を薄くする3つの方法を1日3回試してみて下さい。実践した日としない日の表情の違いに驚くはずです。
はりまや佳子2021年5月13日読了時間: 5分オーガニックお手当アロマクリエイター資格認定講座陰陽五行+アロマを学んで、お手当アロマ&コスメが作れる オーガニックアロマクリエイターになりませんか? 1日4時間の受講で資格も取得できます。