Yoshiko Harimayaスイートポテトの超簡単な作り方!さつまいもで便秘改善!秋の味覚の代表と言えば「さつまいも」 食物繊維たっぷりで便秘・肌荒れにも効果が期待出来ます。 そこで、超簡単にできる「スイートポテト」レシピをご紹介します。
Yoshiko Harimayaレンコンジンジャー味噌汁のレシピ!風邪の予防は朝のこの1杯から!東洋医学では、食べ物の形はそれに似た臓器を養うと言う考えがあります。ではレンコンはどの臓器を養うのでしょうか?その応えと風邪の予防に最適なお味噌汁レシピをご紹介します。
Yoshiko Harimayaグルテンフリーホワイトシチュー 米粉を使えばカンタンにできる!グルテンフリーは小麦アレルギーの人のための食事療法でしたが、普通の方でも体調が良くなる人が多い事から注目されています。今回は大根とにんじんのグルテンフリー・ホワイトシチューをご紹介します。
Yoshiko Harimaya【オーガニック・ヴィーガンスイーツ】美肌美白★レモンゼリー甘い物が大好きな人は、おいしく食べながらストレスで疲れた「肝臓」を養う、レモンを使ったスイーツをつくってみてはいかがでしょうか?
Yoshiko Harimayaオーガニックヴィーガンスイーツ ふんわりカフェオレ・プリン胃腸の弱い人や、カフェインの摂れない方でも、安心して飲めることが大人気の穀物コーヒー♪ コーヒーはコーヒー豆から作られますが、穀物コーヒーは、大麦とライ麦を焙煎し、自然な甘さと香ばしさが特徴。カフェインが入っていないので寝る前にも飲める、体にやさしい飲み物です。
g-veggieおいしくてかわいくて栄養たっぷりのいちご!期待できる効能や種類を知ろういちごは美味しく、栄養満点で、健康と美容に良いビタミンCやアントシアニンが豊富。種類も多く、毎日の食生活に最適です。そんないちごに含まれる栄養素、種類・特徴、選び方・保存方法まで詳しく説明します。